“Namaste” 是什么意思？
问候
如果您不是印度本地人，您将不会说印地语。但是，我们都曾在某个地方听过“Namaste”这个词。许多练习瑜伽的人在练习时都会听到甚至说过这个词。但是，有谁不是印度本地人，真正知道它的含义吗？
如前所述，Namaste 源于印地语。“Nama”表示鞠躬，“as”表示我，“te”表示你。因此，直接翻译就是“鞠躬我你”或“我向你鞠躬”。这是一种主要用于印度和尼泊尔的敬语。可用于问候和告别。
手势
问候与手势结合使用。手势表示一个灵魂对另一个灵魂的认可。人们相信每个人都拥有位于心轮的神圣火花。Namaste 手势包括将双手放在一起，就像在祈祷一样，放在胸前的心轮处。你应该闭上眼睛，低下头。你也可以将双手放在第三眼的前面，第三眼位于你的额头中央，当你低下头时，将双手向心轮方向放下。
双手合十，象征着我们所有人都拥有的神圣火花和爱的流动。低下头，向心中的神灵臣服。闭上眼睛也象征着这种臣服，但进一步承认了另一个灵魂。闭上眼睛可以消除肉体的干扰，让你专注于灵魂。冥想的实践者也会认出这个手势，这个手势用于冥想，帮助进入心轮。当两个人分享这个问候和手势时，它与快速冥想相同。
瑜伽的意义
经常练习瑜伽的人对问候和手势很熟悉。问候通常在课程开始时进行，课程结束后再次进行。如果不在开始时进行，那么肯定在课程结束时进行，因为课程结束时你会更加放松，思维也不会那么活跃。而且，房间也更加安静。这些元素让你更加开放神圣的火花。
