El proceso de cantar no es nada nuevo. Quienes crecimos asistiendo a una iglesia de alguna denominación (ya sea una misa cristiana, un Shabat judío, etcétera) estamos bastante familiarizados con la repetición o recitación de himnarios. Un gran grupo de personas en particular utiliza estos métodos de canto para alcanzar una forma de trascendentalismo, comúnmente conocida como "Om", "Ohm" o "Ahm" (que es como se pronuncia típicamente).

Este tipo de canto rítmico, que se ve comúnmente en clases de yoga y salones de meditación en Estados Unidos, es en realidad una práctica que ha existido desde los inicios de las antiguas religiones hindúes. En términos generales, Om es un aspecto de la meditación en el que las personas cantan un sonido específico ( oohhhmmmmmm ), que ayuda a calmar la mente al seguir concentrándose en una palabra o frase específica. Si conoces un poco Seinfeld, el padre de George dice "Goosfaba" para calmarse. Invariablemente, no funciona. Sin embargo, con la práctica adecuada, puede conducir a un punto de tranquilidad, menos estrés diario y una perspectiva potencialmente mejor de las actividades del día a día.

Para comprender mejor el canto y Oh, oh En general, es importante echar un vistazo a sus raíces. La práctica del canto con fines meditativos comienza con la antigua religión hindú. La religión hindú considera Oh, oh Como un sonido sagrado y un icono espiritual. Es una forma de alcanzar lo que se conoce como "trascendentalismo", o un lugar de ser superior. Un estado mental en el que, incluso los artificios más agresivos no tienen relación ni significado con el mundo físico. La mayoría se refiere a este estado como "nirvana". El canto ayuda a alcanzar este estado del ser.

La práctica del canto también se encuentra comúnmente en el hinduismo, el budismo, el jainismo (una antigua religión india) y el sijismo (otra religión india aún más antigua). Aparte de las religiones antiguas, el canto se encuentra comúnmente en la mayoría de los estudios de yoga modernos. En las religiones y los estudios de yoga, la práctica del canto se centra en el número tres. Al cantar, Oh, oh se divide en tres sílabas, y cada sílaba representa un símbolo diferente: A - el pasado, yo - el presente, y METRO - El futuro. Recitarlos permitirá calmar la mente y concentrarse en esas tres sílabas y sus respectivos significados.

Estos cantos también tienen otro significado y valor en otros círculos de yoga. Para algunos, el AHM se centra en los 3 poderes divinos: desde la creación hasta la preservación y, por último, la transformación. Aún así, otros que practican AHM canto en honor a las tres esencias del espíritu: omnisciencia, inmortalidad y alegría.

En la religión hindú, Oh, oh es la representación hindú de la Trimurti (la trinidad de la divinidad más suprema), y la unión de los 3 dioses, M para Shiva, U para Vishnu y A para Brahma.

El origen del canto Oh, oh Se menciona por primera vez en los Upanishads (colección de textos sánscritos antiguos que contienen algunos de los conceptos/ideales centrales del hinduismo) y se asocia con la idea del "sonido cósmico". También se encuentra en Aitareya Brajmana (colección de himnos sagrados indios): tres versiones del sonido representan las tres etapas de la creación cósmica y la célebre creación del universo. Y, en los primeros Upanishads y textos védicos, se refiere a Oh, oh como "herramienta para la meditación"

En general, la idea detrás de la práctica Oh, oh Sirve para centrar a la persona. También ayuda a que el estrés desaparezca y a que la persona vuelva a un estado "perfecto" o "puro" mediante el canto, también conocido como mantra. Se cree que, mediante la práctica y la meditación, se puede lograr una vida mejor, más libre de preocupaciones y potencialmente más saludable.